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전자기기 업체 닌텐도에서 최근 출시한 신형 콘솔(손잡이용) 게임기가 발매 하루 만에 300만개 이상 판매됐다. 역대 콘솔 게임기 중 가장 많은 하루 판매량이며, 기존 기록의 세 배를 웃도는 수치다. 국내에서도 품절 대란이 벌어져 중고거래 플랫폼에서 웃돈을 주고 거래하는 사례도 포착되고 있다.
게임 업계는 신형기기 인기요인으로 콘솔과 모바일 게임을 결합한 혁신적인 설계 덕분으로 평가한다. 해당 기기는 TV에 연결하거나 콘솔을 따로 들고 다니며 즐길 수 있다. 기존 콘솔 제품보다 화면이 크고, 4K 해상도 TV모드를 지원하는 것도 장점으로 꼽힌다.
그러나 의료진으로서 이런 신형 게임기가 나올 등기부등본 공동담보 때마다 사용자 목 건강에 대한 우려가 가시지 않는다. 내원하는 젊은 층 환자 가운데 일부가 게임을 목 건강 악화 요인으로 꼽기 때문이다.
콘솔 게임기 사용자는 일반적으로 거실 소파에 앉아 TV 화면을 바라보거나 스마트폰을 다루듯 게임을 즐긴다. 이때 게임에 집중한 나머지, 등을 구부리고 머리만 앞으로 내민 자세로 화면을 응시하곤 한다
인터넷1분대출 이 같은 자세는 '거북목 증후군(일자목 증후군)'을 유발해 목디스크(경추 추간판탈출증) 발생 가능성을 높인다. 거북목 증후군은 거북이처럼 목을 내민 자세가 오래 지속돼 경추(목뼈)가 일(一)자로 펴지는 질환이다.
경추 배열이 곡선이 아닌 직선 형태가 되면 머리 무게와 외부 충격이 분산되지 않고 고스란히 목에 전달돼 통증을 번호통합 유발한다. 경추 사이에서 쿠션 역할을 하는 추간판(디스크)도 지속적인 압박을 받는다. 특히 목디스크 발현 시 목뼈 사이의 디스크가 돌출되거나 손상되면서 주변 신경을 눌러 목 통증이나 팔 저림, 근력 저하 등 증상이 나타난다.
문제는 이러한 통증이 일시적 피로나 근육통으로 오인되기 쉽다는 점이다. 이를 오래 방치할 경우 목과 어깨 통증, 두 신협 수협 통과 어지럼증 등 증상이 동반될 수 있다. 심할 경우 팔에서 손끝까지 감각이 둔화된다. 이에 만약 목과 주변 근육의 통증이 지속된다면 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋다.
목디스크 치료법은 다양하지만, 한의학에서는 침·약침, 추나요법 등으로 관련 질환을 호전시킨다. 특히 한약재 유효 성분을 경혈에 주입하는 약침 치료에 대한 경추 질환 개인금융 효과는 여러 연구에서 과학적으로 입증됐다.
그중 자생한방병원 척추관절연구소가 SCI(E)급 국제학술지 '임상의학저널(Journal of Clinical Medicine)'에 게재한 논문에 따르면, 약침 치료는 일반적인 물리치료보다 목 통증 개선에 더 뛰어난 효과를 보였다. 구체적으로 통증을 평가하는 시각통증척도(VAS; 0~100) 기준 약침치료군의 통증은 치료 전 63.9에서 치료 후 평균 33.2점 줄어든 반면, 물리치료군은 17.4점 감소에 그쳤다.
한의통합치료에 대한 목디스크 환자들의 만족도도 높다. SCI급 국제학술지 'BMC 보완대체의학저널(BMC Complementary and Alternative Medicine)'에 게재한 자생한방병원 논문에서 약침을 포함한 한의통합치료를 받은 환자 97.2%가 해당 치료에 '만족한다'고 응답했다.
실내서 가족·연인과 게임을 즐기는 것은 건전한 여가활동이지만, 장시간 고개를 숙인 채 몰입하다 보면 목 건강에 빨간불이 켜질 수 있다. 게임을 건강하게 즐기기 위해서는 등받이에 등을 대고 목을 구부리지 않는 자세를 취하는 것이 중요하다. 가급적 시간을 정해놓고 장시간 하지 않는 것도 좋다. 게임의 재미 못지않게 신체 균형과 건강이 소중하다는 것을 잊지 않도록 하자.
김상돈 해운대자생한방병원장
송윤섭 기자 sys@etnews.com