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척추는 우리 몸 중심을 잡아주는 기둥이다. 옆에서 보면 S자 형태를 지닌 자연스러운 곡선이며, 몸 뒤에서 봤을 땐 일직선 형태여야 정상이다. 척추측만증은 척추에 발생하는 변형 가운데 가장 흔한 형태로, 10도 이상 활처럼 휘어진(만곡) 상태인 경우 통상 측만증으로 본다.
-발생 원인은.
“척추측만증은 크게 두 가지 종류로 나뉜다. 특별한 원인 없이 나타나는 특발성 척추측만증이 가장 흔하다. 80%에 가까운 척추측만증 환자가 이 유형에 속하며, 성장기 청소년 바다이야기하는법 에게 많이 발생한다. 드물게 다른 병이나 신체 이상 때문에 척추가 휘는 이차성 척추측만증이 있다. 태어날 때부터 척추 모양에 이상이 있거나, 뇌성마비‧소아마비 같은 신경과 근육 문제로 척추 지탱이 무너지는 게 원인이다.”
-증상은 어떤지.
“특발성 척추측만증은 10대 청소년층에서 가장 많이 발견된다. 2023년 발생한 척 바다신2다운로드 추측만증 환자 8만5,000명 중 42.5%가 10대였다. 통상 여학생에게서 더 많이 생긴다. 척추측만증은 등 부위 비대칭이 가장 중요한 증상 신호로 해석된다. 좌우 어깨와 등을 봤을 때 어깨와 어깨뼈 높이가 동일한지를 보고, 허리를 숙인 다음 좌우 어깨 높이에 차이가 있는지를 살펴 척추 측만 여부를 판단한다. 골반 높이나 대칭이 차이 나면 치마나 바지가 체리마스터pc용다운로드 한쪽으로 돌아가게 된다. 한쪽 날개뼈가 유난히 튀어나와 보이거나, 상체를 앞으로 숙였을 때 등 한쪽 갈비뼈가 더 높게 솟구치는 경우 척추측만증인지 의심해 봐야 한다.”
-치료는 어떻게.
“척추가 휘어진 각도와 환자 성장 정도, 잔여 성장력을 토대로 치료법을 결정한다. 휜 각도가 20도 미만이라면, 6개월마다 정기적인 영 바다이야기오락실 상 촬영으로 각도를 관찰하고, 척추를 강화하는 운동과 자세 교정을 시행한다. 20~40도 정도로 휘었다면 더 심하게 휘지 않도록 특수 제작된 보조기를 착용한 후 운동을 병행한다. 보조기 치료와 운동 치료는 이미 진행한 척추의 휘어진 각도를 다시 정상으로 회복하기보단, 진행을 방지하는 데 목적이 있다. 40도를 넘어 지속적으로 휘어지거나 휜 각도가 너무 심해 사이다쿨접속방법 내부 장기에 문제를 일으킬 가능성이 있다면 수술 치료법을 고려한다.”
-예방법은.
“평소 자세를 바르게 하는 것이 중요하다. 몸을 한쪽으로 기울인 채 오랫동안 책상에 앉거나, 비스듬히 의자에 앉는 자세는 척추 휨을 불러올 수 있다. 학습할 때 의자에 엉덩이를 딱 붙이고 허리를 펴되 꼿꼿이 세우기보단, 쿠션을 받쳐서 앉았을 때 엉덩이와 허리 각도가 105~110도 되게 유지하는 게 좋다. 달리기나 수영, 자전거 타기, 공놀이 등 유연성과 리듬감을 길러주는 운동을 주 4회, 30분 정도씩 하는 것도 좋다. 경미한 척추 측만이 있다면 엎드려 가슴을 들어 올리는 상체들기 운동과, 등과 팔을 바닥에 붙이고 누워 다리를 들어 올리는 운동도 권장한다.”



권지원 강남세브란스병원 정형외과 교수. 강남세브란스병원 제공


권지원 강남세브란스병원 정형외과 권지원 교수
변태섭 기자 libertas@hankookilbo.com